Kanker Serviks - Cara Mencegah Kanker Serviks

Kanker Serviks - Cara Mencegah Kanker Serviks. Kanker Serviks atau disebut juga kanker leher rahim adalah termasuk 10 besar pembunuh yang mematikan pada kaum wanita. Kanker ini bisa menyerang siapa saja, mulai dari umur 15 tahun sampai umur 60 tahun. Kanker leher rahim ini disebabkan oleh Human Papiloma Virus atau HPV. Menurut data yang ada, kanker ini mengakibatkan banyak kematian pada kaum wanita, terutama pada negara berkembang. Dikatan bahwa pada negara yang sudah maju, jumlah kanker serviks tidak lebih banyak daripada negara berkembang. Kenapa hal ini bisa terjadi?, gejala awal dari kanker serviks ini tidak bisa diditeksi, dan hanya bisa diketahui pada stadium lanjut. Sangat bahaya bukan apabila kamu mengetahuinya ketika sudah stadium lanjut, jadi saya rasa tidak ada hal-hal yang dapat membuat anda menyepelekan penyakit satu ini.

Pertanyaannya sekarang bagaimana cara untuk mencegah kanker serviks ini?, mungkin tulisan saya di bawah ini akan cukup membantu teman-teman semua. Silahkan lanjut membaca...

Kanker Serviks - Cara Mencegah Kanker Serviks

* Miliki pola makan sehat, yang kaya dengan sayuran, buah dan sereal untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Misalnya mengkonsumsi berbagai karotena, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, dan juga asam folat dapat mengurangi risiko terkena kanker serviks.
* Hindari merokok. Banyak bukti menunjukkan penggunaan tembakau dapat meningkatkan resiko terkena kanker serviks.
* Hindari seks sebelum menikah atau di usia sangat muda (belasan tahun).
* Hindari berhubungan seks selama masa haid terbukti efektif untuk mencegah dan menghambat terbentuknya dan berkembangnya kanker serviks.
* Hindari berhubungan seks dengan banyak partner seks (berganti-ganti pasangan).
* Secara rutin menjalani tes Pap smear. Saat ini tes Pap smear bahkan sudah bisa dilakukan di Puskesmas dengan harga yang terjangkau.
* Alternatif Pap smear yaitu tes IVA dengan biaya yang lebih murah dari Pap smear yaitu (sekitar Rp.5000). Tujuannya untuk deteksi dini terhadap infeksi virus HPV.
* Pemberian vaksin atau vaksinasi virus HPV untuk mencegah terinfeksi virus HPV.
* Melakukan pembersihan organ intim atau dikenal dengan istilah vagina toilet. Ini dapat dilakukan sendiri atau dapat juga dengan bantuan dokter ahli. Tujuannya untuk membersihkan organ intim wanita dari kotoran dan penyakit.

Selamat Mencoba...

Tips Cara Meninggikan Badan

Tips Cara Meninggikan Badan. Bagaimana cara meninggikan badan?, wah sepertinya hal ini masih menjadi kontroversi di masyarakat kita. Apa benar apabila seorang sudah beranjak dewasa maka tubuhnya masih bisa untuk terus tumbuh. Menurut pandangan para dokter, hal tersebut akan cukup sulit apabila seseorang sudah melewati masa pertumbuhan. Jadi pada tulisan ini saya hanya akan memberikan solusi bagi kamu yang masih remaja atau orang tua yang ingin anaknya tumbuh tinggi hehehe.

Tubuh yang tinggi adalah impian banyak orang, apa alasan dari orang-orang yang ingin mendapatkan tubuh tinggi?. Salah satu alasan mereka adalah untuk meningkatkan percaya diri, tapi faktanya adalah, banyak hal lain selain itu. Diantaranya apabila kita ingin masuk akpol, mendapatkan cewek hehehe, dll. Ok, kita langsung aja lihat bagaimana cara untuk meninggikan badan.

Tips Cara Meninggikan Badan (Tips Kesehatan)

1. Konsumsi susu secara teratur, minimal 2 kali sehari. Susu yang dikonsumsi adalah susu yang mengandung protein tinggi.

2. Makan makanan yang begizi dan perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein serta serat yang baik. Seperti ikan, daging dan sayur-sayuran.

3. Lakukan olahraga secara rutin seperti renang, basket, skipping, dan olahraga lain yang bersifat menggerakkan seluruh tubuh (main catur ga akan menambah tinggi badan pastinya hehehe).

4. Jangan terlalu sering mengangkat yang berat-berat, apabila kamu atau anak kamu sering melakukan hal ini maka akan menghambat pertumbuhan. Contohnya tas sekolah yang terlalu berat.

5. Yang terakhir adalah semangat, ini sangat penting. Karena apabila seorang anak bersemangat untuk tinggi, maka ia akan selalu melakukan hal itu dengan rutin...

Selamat mencoba, salam...

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan. Nanas ber manfaat untuk kesehatan?, apa manfaat nanas untuk kesehatan?. Hallo teman-teman Aneka tips semua, kayanya saya dah lama ga nulis tentang Tips kesehatan, hmmm...ok sekarang saya akan berbagi manfaat nanas untuk kesehatan. Kita tentu sudah tahu buah nanas (kalau ada yang ga tahu kelewatan banget :D ) . Nanas adalah buah yang sangat banyak mengandung zat-zat ataupun vitamin bagi tubuh kita. Tidak hanya rasanya yang segar, tapi juga sangat berperan penting bagi tubuh kita.

Yaitu, untuk kecantikan, untuk melangsingkan tubuh, dll. Lebih jelasnya akan saya jelaskan di pada akhir postingan nanti. O ya, sebenarnya ini adalah kontes kecil-kecilan yang saya adain hahahhaha...dengan judul Manfaat nanas bagi kesehatan. Tapi jumlah peserta cuma 2 orang, hehehhe (itung-itung ngelatih Seo). Hadiahnya juga kecil, cuma $10 untuk waktu 1 hari. Ok balik lagi ke pembahasan awal, manfaat nanas bagi kesehatan. Ada yang udah pernah nyoba nanas untuk pengobatan belum?, contohnya pengobatan pada kulit atau yang lainnya?. Kalau belum yuk kita baca selanjutnya...

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan

Buah yang kulitnya dipenuhi sisik emas ini membuat sistem pertahanan tubuh menjadi lebih solid. Kandungan vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa,
sukrosa, serta, dan enzim bromelain yang tersimpan dan buah nanas merupakan peluru tangguh yang bisa meng-KO serbuan penyakit-penyakit serius, seperti tumor, aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), dan beri-beri.

Nanas memang berpotensi menjadi tanaman obat. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam bukunya yang berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia,enzim bromelain dalam buah nanas berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, mengganggu pertumbuhan sel kanker, dan mencegah terjadinya penggumpalan darah (blood coagulation).

Kandungan serat nanas yang cukup tinggi, cocok mengobati sembelit. Makan buah nanas, sama artinya mengonsumsi obat pencahar (konstipasi). Efeknya, buang air besar yang tadinya tersendat, menjadi lancar kembali. Nanas juga cukup baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang sakit. Dalam nanas terkandung zat-zat yang dapat meningkatkan penyerapan obat ke dalam tubuh.

Yang terakhir, mungkin dengan mengkonsumsi nanas bisa jago SEO ? :D hahaha...salam.

Cara Alami Redakan Sakit Gigi

Cara Alami Redakan Sakit Gigi. Ada lagu "lebih baik sakit gigi daripada sakit hati". Bah kayanya salah banget tuh lagu ckckck. Kalau orang yang lagi sakit gigi kayanya lebih milih sakit hati kali ya :D. Karena rasanya sakitnya diseluruh badan, jangan salah lho, sakit gigi yang berkelanjutan dapat menyebabkan kerusakan syaraf lainnya. O ya sebelum Aneka Tips Menjelaskan Cara alami meredakan sakit gigi, teman-teman semua sudah tahu lebaran tanggal berapa belum?. Ada lagu lagi nih (nyanyi mulu ya? ckcck) Lagu dulunya seperti ini, "ada anak bertanya pada bapaknya, buat apa berlapar-lapar puasa?". Nah kalau versi terbarunya "ada anak bertanya pada bapaknya, Lebaran hari apa dan tanggal berapa pak? " wkekkeke. Kembali ke topik lagi nih, bagaimana Cara Alami Redakan Sakit Gigi?.

Cara Alami Redakan Sakit Gigi

Untuk meredakan sakit gigi dapat digunakan bahan-bahan di bawah ini :

-Bawang putih

-Bawang merah

-Jeruk limau

-Minyak Cengkeh

Penggunaannya seperti ini :

1.Gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah diteteskandengan minyak cengkeh. Atau, 10 butir cengkeh disangrai sampaihalus, lalu digiling halus, dimasukkan pada lubang gigi secukupnya, lalu ditutup dengan kapas. Lakukan dua kali sehari.
2. Bawang putih secukupnya ditumbuh hingga halus kemudian ditempelkan pada gigi yang berlubang.
3. Cabai hijau dipotong ujungnya sedikit lalu dibakar. Setelahpanas, tempelkan cabai tersebut pada gigi yang sakit.
4. Agar tidak tambah parah sebaiknya Anda segera ke dokter gigi untuk mengobati lebih lanjut. Biasanya perrlakuan pada gigi yang berlubang bisa ditambal atau dicabut. Bila lubang gigi masih kecil biasanya dokter akan menambal. Namun bila lubang terlalu besar dan tidak mungkin ditambal, dokter biasanya akan mencabut gigi yang rusak. Proses penambalan ataupun pencabutan gigi tidak dapat dilakukan saat gigi terasa sakit.


Selamat Mencoba...

Cara Alami Mengobati Penyakit Gejala Tipes

Cara Alami Mengobati Penyakit Gejala Tipes. Sebelumnya Aneka Tips sempat menuliskan tentang Ciri-ciri gejala penyakit tipes, disana kita bisa melihat bagaimana ciri-ciri orang yang terserang gejala tipes. Tipes sendiri adalah termasuk salah satu penyakit yang berbahaya lho. Bahkan apabila kita terlambat dalam melakukan pengobatan maka virus yang ada didalam tubuh dapat merusak organ-organ lainnya dengan cepat, dan akhirnya akan menyebabkan kematian. Tipes sendiri bisa disebabkan oleh Pola makan yang tidak teratur, kebersihan diri dan makanan, dan juga pengaruh kelelahan.

Cara Alami Mengobati Penyakit Gejala Tipes

Sekarang kita masuk ke tentang bagaimana cara alami untuk mengobati tipes ini. Tips ini dari pengalaman saya pribadi dan sudah terbukti sangat manjur hehehe.

-Cari cacing tanah lalu bersihkan isi tubuh cacing tersebut. Lalu rebus cacing hingga mendidih dan kemudian minum airnya, lakukan dengan teratur. Kalau kamu geli dengan cacing tanah, kamu bisa mencari kapsul cacing di apotek tradisional.

-Istirahat total, jangan berpikir yang berat dan jangan melakukan gerak yang berlebihan dulu.

-WAjib hanya memakan makanan yang tidak keras, seperti bubur. Sangat dilarang untuk mengkonsumsi makanan asam, pedas dan terlalu panas.

-Hindari meminum kopi dan merokok.


Nah dari tips sederhana di atas, saya harap dapat membantu. Salam...

Ciri-ciri Gejala Penyakit Tipes

Ciri-ciri Gejala Penyakit Tipes. Penyakit tipes adalah termasuk salah satu penyakit yang berbahaya, apa teman-teman Aneka tips semua sudah tahu bagaimana ciri-ciri dari penyakit tipes ini?. Tentu saja kita harus mengetahui ciri-cirinya, ya tidak lain adalah untuk menghindari dampak yang lebih buruk dari tipes tersebut. Saya sendiri sudah pernah mengalami penyakit satu ini, lebih kurang satu minggu saya terbaring lemah di rumah hehehe, nah sekarang saya ingin sedikit berbagi dengan teman-teman semua.

Ciri-ciri Gejala Penyakit Tipes

1. Panas badan tinggi (tapi hanya ketika waktu tertentu).

2. Bagian uluh hati terasa sakit.

3. Sering merasa mual.

4. Badan terasa goyang atau kepala terasa sangat pusing.

5. Apabila sudah memasuki tahap parah, badan sulit untuk digerakkan.

Nah apabila teman-teman mengalami hal-hal di atas, mohon cepat datang ke dokter.

Salam aneka tips...

Cara alami Mengobati Demam Berdarah

Cara alami Mengobati Demam Berdarah. Demam berdarah adalah penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk yang bernama aedes aegipty. Penyakit ini sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian apabila tidak segera diobati. Saya sempat terbaring di rumah sakit karena penyakit DBD ini, dokter memvonis trombosit darah saya hanya 85.000, itu sama saja dengan kurang dari setengahnya jumlah trombosit dalam keadaan normal. Sempat panik juga sih hehehe, disamping karena kondisi yang semakin menurun kemudian karena biaya rumah sakit yang MAHAL!!!! (wkekkekek). Ketika itu saya dirawat di RS Immanuel bandung. Nah dari pengalaman saya, saya ingin berbagi cara alami untuk mengobati demam berdarah.

Cara alami Mengobati Demam Berdarah


Resep ini didapat dari istri saya.

1. Periksakan diri kamu ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan kamu terkena demam berdarah.

2. Apabila sudah pasti, konsumsi air putih minimal 8 gelas perhari.

3. Minum jus jambu merah sesering mungkin, ini bertujuan untuk meningkatkan trombosit dan melawan virus demam berdarah.

4. Pergi ke apotek dan cari suplemen atau obat untuk orang yang terkena demam berdarah. Obatnya seperti minuman extra jos (serbuk). Namun dijual perkotak, rasa minuman seperti buah jambu merah.

5. Istirahat secukupnya, jangan bedagang.

6. Jangan mengkonsumsi makanan yag pedas, asem, dan terlalu banyak mengandung santan dan yang berat lainnya.

7. Yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi Jus Kurma. Bertujuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Semoga tips di atas cukup membantu.

Ciri-ciri Penyakit Demam Berdarah

Ciri-ciri Penyakit Demam Berdarah. Demam berdarah, begitu nama dari penyakit yang disebabkan oleh binatang kecil yang bisa terbang ini, yaitu Nyamuk aedes aegipty. jangan remehkan penyakit ini lho, karena penyakit ini adalah salah satu pembunuh terbesar di Negara kita. Sebenarnya menanggulangi penyakit ini cukup mudah, tapi kesadaran masyarakat akan bahayanya Demam berdarah atau DBD ini masihsangat minim atau kurang. Saya akan membahas tentang ciri-ciri dari penyakit Demam berdarah atau DBD ini.

Ciri-ciri Penyakit Demam Berdarah

1. Ada bintik merah di permukaan kulit, bintik merah tersebut tidak hilang ketika kulit ditarik.

2. Badan demam atau panas, tapi hanya ketika waktu tertentu, semisal hanya ketika malam atau hanya ketika pagi.

3. Panas berangsur turun, jangan langsung menganggap bahwa anda sudah sembuh. Justru ketika panas turun adalah saat yang paling berbahaya, dan ketika panas naik atau lebih tinggi, itu adalah tahap penyembuhan.

4. Trombosit dalam darah menurun drastis.

5. Bagian perut, khususnya ulu hati terasa perih atau sakit apabila ditekan.

6. Badan terasa pegal dan ngilu.

7. Keluar darah dari hidung (mimisan) serta dari gusi.


Nah apabila anda terjangkit salah satu ciri-ciri di atas, segera periksakan diri anda ke dokter secepatnya.


Salam Aneka Tips.

Mengatasi Bau Mulut Ketika Puasa

Mengatasi Bau Mulut Ketika Puasa. Ada yang bilang Rasulullah S.A.W pernah bersabda "bau mulut orang yang sedang berpuasa lebih wangi dihadapan ALLAH SWT daripada wangi minyak kasturi". Hal itu memang benar, tapi bagi beberapa orang Bau Mulut Ketika Puasa adalah suatu masalah yang cukup mengganggu. Seperti orang yang bekerja di bank atau yang melayani konsumen secara langsung. Tapi tenang saja aneka tips punya beberapa tips sederhana untuk mengatasi Bau Mulut Ketika Puasa ini. Caranya cukup sederhana namun sedikit tidaknya membantu anda semua untuk mengatasi bau mulut ini.

Mengatasi Bau Mulut Ketika Puasa


1. Setelah sahur, biasakan menggosok gigi dan bagian atas lidah. Hal ini untuk mencegah kuman yang masih menempel pada gigi dan lidah yang dapat menyebabkan penumpukan dan mengakibatkan bau mulut.

2. Hindari mengkonsumsi makanan yang berpotensi menyebabkan bau ketika sahur, seperti pete (walah kegemaran nih ahhaha), durian, bawang, dll.

3. Gunakan pasta gigi yang lebih banyak mengandung enzim, ya contohnya adalah enzim. Hal ini untuk memperbanyak jumlah produksi air liur pada mulut.

4. Jangan terlalu banyak bicara atau berkeringat, hal ini akan mengakibatan air liur di mulut mengering dan akan mengakibatkan bau mulut.

5. Periksakan kesehatan gigi dan mulut secara teratur ke dokter.

6. Ketika setelah buka, jangan lupa menggosok gigi.

Semoga tips sederhana di atas dapat membantu, salam aneka tips.

Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag

Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis).

Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag

1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka.

2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll.

3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur
karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa
membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin
muntah.

4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam
lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur
kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan.

5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.


Selamat mencoba, salam aneka tips.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan. Bulan Puasa atau bulan Ramadhan telah tiba. Saya yakin berbagai menu tau hidangan makanan yang enak tersedia ketika anda berbuka tadi. Mungkin salah satunya adalah Kurma. Kurma adalah buah khas dari arab sana, konon katanya kurma adalah buah yang selalu ada ketika bulan ramadhan ini, karena menurut sumber yang saya dapat, banyak yang mengatakan bahwa kurma adalah sunnah. Ya itu memang benar, tapi tahukah kamu manfaat kura tersebut bagi kesehatan?. Yuk kita baca...

Buah padang pasir ini juga mengandung berbagai vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Vitamin A, thiamin, riboflavin, zat besi, vitamin B berada dalam buah kurma. Riboflavin dan niasin misalnya, akan membantu melepaskan energi dari makanan, sementara thiamin membantu melepaskan energi dari karbohidrat. Vitamin A dan niasin memainkan peranan dalam membentuk dan memelihara kulit yang sehat. Thiamin pentingn bagi sel-sel saraf, semeentara niasin menjaga fungsi normal saraf.

Mineral juga sangat banyak ditemukan dalam kurma. Magnesium dan kalium setidaknya berada dalam jumlah yang cukup bisa diandalkan untuk membantu kinerja tubuh menjadi lebih baik. “Banyak juga terkandung serat-serat seperti layaknya buah yang lainnya,” tutur Prof Ali. Menurut beliau, serat tersebut dapat membuat pencernaan menjadi baik. Kandungan kurma membuat usus menjasi lunak dan mengaktifkannya sehingga secara alamiah seseorang secara mudah dapat buang air besar.
Kurma untuk Kesehatan


Zat tannin yang tinggi pada kurma dapat digunakan sebagai anti diare. Kurma juga dapatdigunakan sebagai obat flu, radang tenggorokan, mengatasi mabuk serta meningkatkan trombosit dalam darah bagi mereka yang terkena demam berdarah. Caranya yaitu dengan memblender 500 gram kurma yang telah dibuang kulitnya, kemudian campur dengan lima gelas air putih sampai halus. Hasil dari blenderan tersebut diminum sebanyak satu gelas tiap satu jam selama sehari.

Mereka yang terkena sakit kepala juga dapat terobati dengan mengkonsumsi buah kurma. Setelah melakukan penelitian lebih lanjut, ternyata dalam kurma terdapat zat salisilat (suatu zat yang lazim dipakai sebagai bahan baku obat sakit kepala, penghilang rasa skit hingga demam). Tetapi kurma sebaiknya tidak dimakan oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes. Bukannya membaik, kurma akan membuat kadar gula penderita diabetes yang sudah cukup tinggi menjadi lebih tinggi. “Saya juga tidak menyarankan itu,” ujar Prof Ali.
Kurma dan Bulan Puasa

Memakan kurma saat berbuka adalah sesuatu yang nikmat. Rasa manis kurma mampu menggantikan tenaga yang hilang saat matahari bepijar. Tetapi yang akan dimakan itu jumlahnya jangana terlalu banyak karena akan membuat kita cepat kenyang.”Dalam agama disarankan untuk mengkonsumsi lima buah kurma dan saya kira itu cukup,” ungkap Prof Ali.

Beliau menyarankan jumlah yang tidak banyak tersebut karena apabila kita mengkonsumsinya terlalu banyak, akan menyusahkan kita saat melakukan ibadah. Selain itu, rasa kenyang yang timbul akan membuat kita tidak angin mengkonsumsi makanan lainnya (seperti empat sehat lima sempurna) yang justru kita butuhkan sebagai pengganti ion-ion tubuh yang hilang.

Dalam beberapa literature, masih terjadi perdebatan mengenai perlu atau tidaknya kurma dikonsumsi saat sahur. Sebagian mengatakan perlu karena kandungan serat yang tinggi dalam kurma memang diperlukan saat siang menjelang. Sedangkan mereka yang beragumen tidak perlu, seperti Prof Ali mengatakan kalau serat dalam kurma membuat perut cepat sekali kenyang. Akibatnya mereka yang akan berpuasa tidak ada cadangan tenaga untuk berpuasa pada siang harinya.

Sumber: Okezone

Tips Kesehatan

Tips Kesehatan. Aneka tips merupakan kumpulan berbagai tips-tips dan informasi menarik, salah satunya adalah tips kesehatan. Saya sudah pernah memberikan beberapa tips kesehatan, seperti cara alami mengobati xxx dan cara alami menghilangkan xxx. Tulisan kali ini yang berjudul tips kesehatan adalah sebagai link atau halaman utama dari artikel tips kesehatan. Bagi teman-teman yang ingin mencari tahu bagaimana cara alami untuk mengobati atau menghilangkan penyakit, anda bisa membaca pada halaman tips kesehatan ini.

Tips Kesehatan

Silahkan pilih tips kesehatan yang ingin anda baca pada "Related Post".


Salam Aneka tips.

Cara Menggemukkan Badan

Cara Menggemukkan Badan. Cara alami Menggemukkan Badan. Tips Menggemukkan badan secara alami. Apabila sebelumnya pada tips kesehatan aneka tips pernah menuliskan tentang cara langsing secara alami dan cara mengatasi perut buncit. Nah pada tulisan kali ini justru kebalikannya, yaitu bagaimana cara menggemukkan badan. Tentu saja tips Cara Menggemukkan Badan ini sangat penting, khususnya bagi seseorang yang badannya kurang berisi atau dengan kata lain kurus. Yuk lihat bagaimana cara menggemukkan badan secara alami dan mudah.

Cara Menggemukkan Badan

1. Olahraga sangat berperan penting karena dengan olah raga yang teratur maka pencernaan pada tubuh akan semakin baik. Lakukan olahraga setiap bagi, semisal jogging atau jalan santai.

2. Apabila perlu, minum obat cacing, obat cacing tidak hanya berguna bagi anak-anak, tapi orang dewasa pun bisa menggunakannya. Cari obat cacing untuk dewasa di apotik terdekat.

3. Atur pola makan, jangan pernah melupakan makan pagi dan makan malam, karena kedua waktu ini adalah waktu tubuh melakukan proses pencernaan makanan. Waktu pagi, tubuh sudah selesai melakukan proses pencernaan, pada waktu malam akan melakukan proses tersebut.

4. Minumlah susu tinggi lemak atau full cream. Minum pada pagi hari dan malam hari.

5. Usahakan tidur siang.

6. Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.

7. Istirahat yang cukup. Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat.

8. Untuk lebih maksimalnya, konsumsi putih telur satu kali sehari.


Selamat mencoba...salam aneka tips.

Manfaat Bekicot bagi kesehatan

Manfaat Bekicot bagi kesehatan. Bekicot adalah binatang yang menjijikan, begitu yang dikatakanbanyak orang. Tapi tahukah kamu bahwa bekicot sangat bermanfaat bagi kesehatan. Disamping gizi yang tinggi yang dikandung oleh bekicot, bekicot juga dapat mengobati berbagai penyakit, baik penyakit yang berat ataupun penyakit yang ringan. Tapi tidak banyak orang yang tahu bagaimana mengolah bekicot untuk mengobati penyakit. Daging bekicot enak?, ya itu benar. Namun yang kita butuhkan bukanlah rasa, tapi lebih ke unsur manfaat yang dikandung oleh daging bekicot tersebut.

Manfaat Bekicot bagi kesehatan

Dagingnya baik untuk pengobatan penyakit liver dan Hepatitis B. Lendir pada bagian dalam cangkangnya dapat digunakan sebagai obat luar untuk luka sayat dan luka robek, juga untuk mempercepat pematangan bisul. Selain itu lendir bekicot sebagai obat dalam (oral) bagi diabetes, gagal ginjal, juga ambeien.

Untuk penggunaan sebagai obat telan, lendir yang digunakan bukan yang keluar dari bagian daging cangkang yg biasanya digunakan sebagai penanda jalan, tapi lendir yang berada di dalam cangkangnya.

Pecahkanlah bagian pucuk atas cangkang bekicot, balikkan cangkang bekicot agar lendir meleleh ke luar kemudian tadahlah dengan sendok.

Untuk pengobatan gagal ginjal, dibutuhkan 7 ekor bekicot. Ambil lendir dari 3 ekor bekicot dengan cara yang diuraikan diatas untuk diminum pada pagi hari. Dan lendir dari 4 ekor bekicot untuk sore hari.

Untuk diabetes dan ambeien, ambil dan minum lendir 2 ekor bekicot pada pagi hari dan lendir dari 2 ekor bekicot untuk sore hari.

Yang terpenting dari itu adalah menjaga pola makan, pola istirahat, pola hidup yang sehat. Jangan mengkonsumsi atau menggunakan bekicot, bila anda alergi terhadapnya.

Agar badan tetap sehat dan bugar

Agar badan tetap sehat dan bugar. Menjaga Agar badan tetap sehat dan bugar adalah suatu kewajiban kita. Bekerja seharian atau beraktivitas tentu saja menyebabkan kelehahan pada badan atau tubuh kita. Aneka tips akan berbagi cara menjaga kesehatan dan kebugaran badan kita secara alami. Kebanyakan orang apabila sedang sibuk beraktivitas, maka ia melupakan hal-hal penting yang harus dilakukannya seperti sedikit berolahraga atau mencari sedikit kelonggaran bagi tubuhnya sendiri. Dan akhirnya penyakit mudah menyerang tubuh mereka tersebut. Silahkan baca Hal-hal yang mendukung agar badan bugar dan pikiran sehat.

Hal-hal yang mendukung agar badan bugar dan pikiran sehat

1. Istirahat yang berkualitas.
Istirahat berhubungan dengan tempat tinggal, aktivitas dan lingkungan. Tidur malam adalah salah satu hal yang paling penting untuk menunjang kesehatan pikiran dan badan. Pastikan anda selalu merasa nyaman untuk tidur malam anda, dengan suasana kamar yang sejuk, tenang (tidak berisik), dan bersih. Tidurlah dengan nyenyak tanpa pikiran selama 7-8 jam.

2. Tempat tinggal yang nyaman, tenang, dan bersih.
Pengaruh dari hal ini akan sangat mengganggu kinerja otak dan faktor psikologis. Bagaimana rasanya kalau setiap hari anda selesai beraktifitas dengan keadaaan suasana rumah yang berisik, bising, kotor dan tidak nyaman? pilihlah baik-baik lingkungan yang tenang, nyaman, dan bersih sebelum anda salah menentukan tempat tinggal yang tepat. Bagaimana otak dan pikiran anda bisa rileks dengan suasana rumah yang seperti pasar?

3. Makan makanan yang sehat.
Pola makan anda akan sangat menentukan kesehatan tubuh dan berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh. Terlebih lagi makanan yang anda makan akan sangat berpengaruh terhadap “bentuk fisik” dari setiap manusia. Kalau anda mau terlihat segar, makanlah makanan yang segar-segar seperti sayur sop, sukiyaki, sayur bayam, ayam rebus, tahu kukus, buah-buah segar, dll. Usahakan proses pembuatan makanan yang anda konsumsi tidak mengandung lemak jenuh yang tinggi, kolesterol, dan zat-zat yang berbahaya seperti pewarna dan pengawet. makanan yang pengolahannya dengan dikukus, direbus atau dipanggang akan lebih baik daripada yang di goreng.

4. Olahraga secara teratur.
Hal yang 1 ini jangan anda sepelekan. Lupa / malas berolahraga seminggu saja dapat membuat otot-otot tubuh menjadi kendur dan tubuh anda akan terasa loyo serta pikiran anda menjadi mumet. Selalu buat jadwal yang baik untuk berolahraga, misal: seminggu 3 kali atau setiap hari pun juga tidak apa-apa. Olahraga yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot yang kendur. Vitalitas anda akan tetap terjaga sepanjang hari.

5. Manajemen pikiran / pola pikir.
Hidup ini memang kompleks, setiap orang pasti dirundung masalah. Pikiran anda harus back to nature, maksudnya pikirkanlah apa yang harus anda lakukan untuk diri anda sendiri. Miasl: pola makan, pola tidur, pola akrifitas, rekreasi, dsb. Jangan campur adukkan pikiran anda dengan orang lain. Hadapi saja apa yang sedang anda alami saat ini, toh tidak selamanya anda bakal hidup seperti itu. Yang terpenting: buat perencanaan untuk masa depan anda, jangan urusin orang lain. Dan 1 lagi yang harus anda ingat, selalu dekatkan diri anda dengan Tuhan dan “berkomunikasilah” denganNya sesering mungkin.

Salam Aneka Tips.

Bahaya Minuman Keras bagi Kesehatan

Bahaya Minuman Keras bagi Kesehatan. Mungkin bagi sebagian orang khususnya orang-orang yang hidup di kota besar, seringkali menghilangkan stres di tempat-tempat hiburan malam. Kata orang kalau di tempat dugem seperti itu, jika tidak minum minuman keras atau MIRAS maka terasa tidak lengkap. Minuman keras memang dapat membuat seseorang merasa nyaman dan fun, tapi tahukah kamu bahaya sebenarnya dari minuman keras?. Jujur dulu saya juga termasuk pencandu minuman keras, seperti blue vodka, jack Daniel, Chivas, dll. Tapi setelah sadar bahaya yang akan didapat nantinya, saya berhenti mengkonsumsi minuman keras ini.

Bahaya Minuman Keras bagi Kesehatan

-Minuman keras dapat membangkitkan kanker tenggorokan, di samping menyebabkan pendarahan di tenggorokan, pembengkakan pembuluh darah di pangkal tenggorokan, radang pancreas, wasir, dan lain – lainnya, yang ada kalanya dapat menyebabkan kematian. Contohnya selalu mengkonsumsi minuman keras akan mengakibatkan kegagalan pada hati, maka seseorang akan terkena penyakit berbahaya yaitu liver, leukimia, dll.

-Minuman keras dapat mengakibatkan mandul atau bagian rahim karena kandungan racun miras tersebut.

-Minuman keras secara tidak langsung akan mempercepat proses pikun (lansia).

-Sering mengkonsumsi minuman keras dapat mempermudah penyakit struk pada tubuh.


Sebenarnya masih banyak penyakit lain yang dapat ditimbulkan oleh minuman keras. Semoga kita bisa memilih dengan bijak langkah yang terbaik bagi diri kita. Salam Aneka Tips.

Cara Mencegah flu babi

Cara Mencegah flu babi. Flu babi adalah penyakit yang sangat dikuti saat ini. Konon kabarnya flu babi sudah meluas ke negara kita. Lalu bagaimana langkah kita untuk mencegah flu babi ini?. Ada beberapa cara sederhana namun efektif untuk mencegah flu babi. Tips pertama dan termudah adalah rajin mencuci tangan dengan sabun dan air beberapa kali sehari. "Tak ada yang bisa menggantingkan pentingnya cuci tangan," demikian pernyataan dari Sekretariat Tim Kerja ASEAN untuk One Health (ASEC-ONE Health) dalam situs resmi mereka. Lalu apakah dengan hanya mencuci tanga?, ou jelas tidak. Ada cara lainnya yang harus kita perhatikan.

Hindari terlalu sering menyentuh mata, hidung, atau mulut. Virus flu seringkali menyebar saat seseorang menyentuh permukaan yang terkontaminasi kuman, lalu menyentuh mata, hidung, dan mulut masing-masing.

Jika ada laporan wabah flu, untuk sementara hindari dulu berjabat tangan dan mencium orang lain. Hindari tempat umum jika Anda sakit, untuk mencegah penularan penyakit kepada orang lain. Jangan lupa menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk, hal ini juga bisa mencehag penyebaran virus.

"Jika tak punya tisu atau sapu tangan, tutup bersin atau batuk dengan lengan baju, jangan gunakan tangan untuk menutupinya. Buanglah tisu di tempat sampah dan gunakan masker untuk melindungi orang-orang sekitar," lanjut tips ASEC-ONE Health.

Sebisa mungkin, jaga jarak dengan mereka yang sehat, sehingga Anda tidak menulari. Ada baiknya jika Anda membiasakan diri dengan gaya hidup sehat. Hindari merokok, tidur cukup, olahraga yang cukup, kelola stres, banyak minum air dan konsumsi makanan sehat yang bernutrisi.

Sehubungan dengan flu babi yang mewabah di beberapa negara, hindari bepergian ke negara yang melaporkan kasus akibat varian baru virus H1N1 itu. Jika sakit, jangan menggunakan pesawat terbang atau transportasi umum lainnya.

Note : jika anda terkena virus flu babi ini, langkah yang paling tepat adalah menghubungi dokter atau pihak rumah sakit terdekat.

Cara menghilangkan jerawat secara alami

Cara menghilangkan jerawat secara alami. Bagi kaum remaja jerawat merupakan hal yang sangat ditakutkan. Tapi tenang ada cara alami menghilangkan jerawat kok, kamu tidak perlu takut lagi akan efek samping yang ditimbulkan oleh obat penghilang jerawat. Kebanyakan apabila seseorang menggunakan obat penghilang jerawat, maka akan timbul efek samping pada kulit wajah mereka. Oleh karena itu, aneka tips menyarankan agar gunakan cara alami, karena disamping cara ini ampuh, cara ini juga tidak menimbulkan efek samping seperti yang ditakutkan. Silahkan mencoba tips di bawah ini, semoga jerawat yang selalu membuat kamu tidak Pd atau kurang percaya diri dapat diatasi. Yuk baca cara alami menghilangkan jerawat.

Cara alami menghilangkan jerawat

A. Dari bahan-bahan atau rempah-rembah.

# Bawang Putih

Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.

Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

# Putih Telur

Bagaimana caranya? Mudah saja. Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

# Pasta Gigi

Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel (seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

# Lidah Buaya

Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu, TELATEN!

# Tomat

Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas.


# Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar

Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.

B. Lainnya

# Cuci Muka

Kulit wajah yang berminyak atau wajah yang mempunyai kecenderungan muncul jerawat harus dibersihkan dua kali sehari. Sangat dianjurkan mencuci muka dengan pembersih yang PH-nya sedikit asam untuk menjaga kebersihan wajah yang berjerawat.
Air seduhan 7-10 lembar daun sirih (Piper betle) mujarab untuk mematikan bakteri yang menyebabkan jerawat sehingga dapat digunakan untuk mencuci muka sebanyak dua atau tiga kali sehari. Menurut pengalaman beberapa orang, membasuh wajah dengan air es juga dapat mengurangi timbulnya jerawat. Hal ini dipercaya dapat mengurangi minyak pada wajah.
Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi), yang ditumbuk halus dan dicampur dengan sedikit air garam juga dapat digunakan untuk membersihkan wajah berjerawat. Menurut beberapa ahli kulit, belimbing wuluh bersifat sejuk, dan berkhasiat sebagai antiradang dan astrigen (memperkecil pori-pori kulit wajah).
Wajah berjerawat juga lebih segar jika diuapi dengan seduhan satu bungkus daun teh. Sebungkus kecil daun teh yang diseduh dengan air panas baru mendidih, lalu uapkan pada wajah yang berjerawat.

Tag : Cara alami menghilangkan jerawat, jerawat, pengobatan jerawat, menghilangkan jerawat, cara alami, alami.

Manfaat Berciuman Bagi kesehatan

Manfaat Berciuman Bagi kesehatan. Wah masa sih berciuman ada manfaatnya bagi kesehatan?. Memang sih kebanyakan dari kita tida mengetahui hal ini. Dan kita hanya melakukan ciuman ya ciuman haahaaha. Dan banyak juga orang yang ciuman didasari oleh nafsu walaupun alasannya adalah karena cinta. Hmmm...nih bagi yang gemar ciuman wkekeeke jangan tersinggung, tapi apa yang kamu lakukan selama ini memang ada manfaatnya kok, ga percaya?. Mending langsung baca aja deh manfaat ciuman bagi kesehatan di bawah ini. O ya tapi harus di garis bawahi nih, jangan karena ciuman ada manfaatnya kamu malah terobsesi untuk terus ciuman hahahaha.

Manfaat Berciuman Bagi kesehatan

1. " Seperti halnya senyum, semua gerakan itu membuat Anda tampak lebih cerah, muda, bahagia, dan sehat, " papar Bryant Stamford.

Tak hanya efek psikologis yang bisa diraih dari berciuman. Stamford menyatakan berciuman membakar sejumlah kalori. Jika dilakukan mendalam dan penuh gairah, berciuman ada kemungkinan akan menggandakan rata-rata metabolisme Anda dan membakar dua kalori per menit !.

2. Meskipun tidak pernah menggantikan peran sikat gigi, berciuman, karena meningkatkan produksi air liur, mampu mengusir bakteri di gigi.

Keberadaan air liur tersebut bisa membantu mengurangi plak pada gigi, kata Mathew Messina, dokter gigi di Fairview Park, Ohio, dan penasihat konsumen pada American Dental Association.

3. Berciuman juga bisa mempertinggi sistem kekebalan tubuh.

Pertukaran bakteri saat berciuman membuat mekanisme pertahanan internal tubuh meningkat.

Efek psikologis berciuman pun tak kalah dengan meditasi. Seks dan ciuman bisa menjadi bagian dari manajemen stres, kata Stamford. Ciuman bisa membuat kita bertahan dan hidup lebih lama. Aktivitas ini muncul sebagai kekuatan.

4. Sebuah ciuman, bagaimanapun, membantu mengurangi ketegangan. Berciuman dengan orang yang tepat memberikan pengalaman rileks, hangat, bergairah, dan mesra.

Berciuman membuat seseorang memberikan perhatian penuh, sehingga terjadi perubahan kimiawi dan terjadi gelombang dalam otak yang menghasilkan sesuatu yang serupa dengan ketika seseorang melakukan meditasi. Begitu damai dan tenang.

Note : Jangan terlalu sering juga ciumannya, walau sehat sih. Tapi ntar pacar kamu malah nganggap kamu mupeng wkeekkeke.

Cara Langsing dan diet alami

Cara Langsing dan diet alami. Hal ini adalah yang sangat diidam-idamkan banyak orang. Bukan hanya kaum wanita saja yang ingin langsing atau diet secara alami, tapi ada beberapa kaum pria yang sangat mempermasalahkan hal ini. Ada banyak cara untuk langsing atau diet secara alami, diantaranya olahraga, mengatur pola makan, dll. Pada kesempatan ini aneka tips akan membagikan sedikit cara sederhana agar dapat langsing secara alami. Ok kita langsung masuk ke pokok pembahasannya. Untuk mendapatkan tubuh yang langsing tentu kita harus mengenal dan patuh dengan yang namanya disiplin.

1. Mengkontrol pola makan menjadi sangat teratur. Maksud saya bukan mengurangi porsi makan, tapi mengganti makanan yang biasa kita konsumsi dengan makanan yang rendah lemak contohnya nasi merah, roti gandum, pasta, oatmeal, ubi; sayur2-an terutama brokoli, wortel, buncis, taoge dan sayur2-an hijau seperti sawi, bayam, kangkung; buah2-an dengan rasa manis sedang dan berserat tinggi seperti apel, belimbing dan pepaya.

Konsumsilah protein tinggi dari misalnya daging yang rendah lemak (lean meat), dada ayam, ikan tuna, salmon, dsb. Jadi sebisa mungkin jangan makan nasi putih. Stop (atau minimal kurangi sebanyak mungkin) gula, gorengan, makanan berlemak jahat (saturated fat) dan makanan2 yang terlalu manis, asin dan gurih. Gunakan gula diet secukupnya apabila memang masih membutuhkan gula. Minumlah susu non fat secara teratur, bukan susu rendah lemak. Kalsium 1 gram per hari dari susu non fat akan membantu mengurangi prosentase lemak anda setelah rutin dikonsumsi selama beberapa bulan.

2. Olaraga juga menjadi hal yang sangat berpengaruh dalam proses diet. Olahraga yang saya maksud adalah olahraga yang bersifat bergerak seperti joging, arobik, fitnes, dll. Jangan terlalu memporsir tubuh untuk berolahraga, tapi lakukan perlahan namun teratur.

3. Rubah pola tidur dan istirahat. Pada saat tidur, organ-organ tubuh manusia bekerja untuk mencerna manakan. Oleh karena itu hindari tidur siang, gantilah kebiasaan tersebut dengan kegiatan lainnya.

4. Minumlah teh hijau 3-4 gelas sehari, terutama sehabis makan untuk membantu proses metabolisme tubuh. Usahakan minum air putih 4 liter per hari, dan lebih baik minum air distilasi/pure water (paling baik adalah air embun, namun harganya mahal) atau air oksigen jika sedang berolahraga untuk mempercepat perbaikan sel tubuh yang rusak dan membantu menghilangkan tumpukan mineral yang tidak berguna di tubuh anda.

5. Jika ada dana lebih, alokasikan untuk mendapatkan asupan suplemen yang mengandung CLA (Conjugated Linoleic Acid), di mana cara kerjanya adalah menurunkan kadar hormon obesitas yang disebut leptin, memecah sel lemak dan mempercepat metabolisme tubuh. Kombinasikan dengan asam amino non esensial seperti L-Carnitine yang fungsinya adalah meningkatkan transpor lemak ke hati yang akan diubah menjadi asam lemak, diantar kembali ke sel tubuh dan dimasukkan ke mitokondria untuk dibakar. 2 jenis suplemen pembakar lemak di atas merupakan yang paling umum dipakai dan aman baik untuk pria maupun wanita karena tidak menyebabkan jantung berdebar2 maupun sulit tidur.

Saya harap tips di atas dapat membantu. Aneka tips From anekatips.info.