Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag

Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis).

Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag

1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka.

2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll.

3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur
karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa
membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin
muntah.

4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam
lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur
kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan.

5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.


Selamat mencoba, salam aneka tips.